Stress avaldub enamasti kätes. Võid õppimise ajal midagi väänata, koosoleku ajal pastakat näppida või haarata telefoni järele, kui keskendumine ei õnnestu.
Just siin tulevadki appi stressi vähendavad mänguasjad. Lihtne keerutus, pigistus, klõps või painutus annab käele tegevust, ilma et see nõuaks palju tähelepanu.
Parim mänguasja valik sõltub sellest, mis tüüpi tegevust naudid. Siin on mõned populaarsed valikud koos nende eripärade ja omadustega.
1. Klõpsuga fidget-mänguasjad
Kui mu käed on stressis, meeldib mulle midagi klõpsatavat käes hoida.
Sama koha korduval vajutamisel ilma sellele eriti mõtlemata tunnen väikest rahulolu. Peale selle ei pea ma mänguasja vaatama, mis muudab tegevuse kasulikuks töötamise või lugemise ajal.
Nexbie 3D Printed Tomato Clicker Fidget annab sellele tuttavale tegevusele mängulisema kogemuse. Sellel on üheksa klõpsatavat kuuli, mistõttu saan hõlpsasti eri osi vajutada.
PLA-korpus ei tundu limane, vaid pigem kindel, ning trükitud tekstuur muudab selle huvitavamaks. See ei tundu tüüpilise stressimänguasjana, vaid pigem noorusliku uudistootena.
See on just selline asi, mille haaraksin klaviatuuri kõrvalt stressi leevendamiseks. Lisaks muudab see asjad huvitavamaks, ilma et see segaks minu tegemisi.
2. Fidget-kuubikud
Fidget-kuubikud tunduvad klõpsurist erinevad, sest need aitavad mul eset liigutada, mitte seda vajutada.
Nexbie 3D Printed Gem Cube Fidget Toy kasutab omavahel haakuvaid hammasrattaid ja pöörlevaid nurki. Kui liigutan üht osa, liigub liikumine läbi mehhanismi, mistõttu mu sõrmed saavad pideva liikumise ja veidi vastupanu.
Just see osa pakubki mulle rahulolu. See pole midagi sellist nagu „vajuta ja lähtesta”. Saan seda aeglaselt edasi liigutada ja keerata, mõeldes samal ajal millelegi muule.
Kuubik on enamat kui lihtsalt väike taskufidget ning tundub väike, kuid kaalukas. Mõõtudega 80 × 80 × 80 mm saad seda mugavalt ühe käega hoida ning see tundub korralik lauaese. PLA-konstruktsioon muudab selle kergeks ja hõlpsasti liigutatavaks.
Need stressi vähendavad mänguasjad sobivad hästi:
-
Kontorilaudadele
-
Reisimiseks
-
Õppesessioonideks
-
Kollektsionääridele
-
Mehaaniliste mänguasjade fännidele
3. Stressipallid ja pehmed mänguasjad
Vahel tahan lihtsalt midagi pehmet, ilma igasuguse mehhanismita.
Odava vahtkummist palli ja hea pehme stressimänguasja vahel võib olla tohutu erinevus. Pigistamine võib tunduda tööna, kui vajutad väga tihedat palli. Pehme pall aga annab käele sujuvama ja õrnema edasi-tagasi rütmi kogemuse.
Sellise ärevust leevendava stressimänguasja valimisel arvesta järgmist.
-
Pehmus
-
Käe suurus
-
Kaasaskantavus
-
Vastupanu
-
Pinna tunnetus
Kui soovid midagi, mis ei nõua visuaalset tähelepanu, siis seda tüüpi stressimänguasi peetakse parimaks.
4. Liigendatud fidget-mänguasjad
Liigendatud mänguasjad on veel üks näide stressi leevendavatest mänguasjadest, kui tunnen sama mehhanismi suhtes korduvalt tüdimust.
Muudan pidevalt kuju, selle asemel et vajutada üht nuppu. Painuta seda, keera seda, siruta see sirgeks ja liiguta seda uuesti.
Nexbie liigendatud draakonid on näide liigendatud mänguasjadest. Korpus on valmistatud omavahel ühendatud osadest, mistõttu kuju liigub su sõrmede vahel, selle asemel et jääda jäigaks.
-
Painutatav erinevatesse asenditesse
-
Väljapanekuks kollektsiooniesemena
-
Kasutatav lauafidgetina
-
Kasutatav fantaasiamängus
Liigendatud kujumänguasjad on eriti suurepärane valik looma- ja fantaasiasõpradele.
5. Toidukujulised fidget-mänguasjad
Olen ka märganud, et kui mulle fidgeti vaatamine tõesti meeldib, jätan selle suurema tõenäosusega oma lauale. Seetõttu meeldivad mulle stressi leevendavad fidget-mänguasjad.
Nexbie 3D Printed Cheese Cube Fidget Toy tuleb üheksa väikese kuubikuga 3 x 3 paigutuses. Saad iga osa eraldi vajutada. See aitab luua lihtsa korduva liigutuse. Kergekaaluline PLA-korpus ja ümarad servad muudavad mänguasja hoidmise mugavamaks.
Parim osa on see, et see ei näe välja nagu tavaline stressimänguasi. See lihtsalt seisab su laual ja näeb välja nagu veidi kummaline väike ese.
Minu jaoks on isikupäral tegelikult tähtsus. Kasutan fidgetit meelsasti regulaarselt, kui armastan ja naudin eset ennast.
6. Väänatavad ja keerutatavad fidgetid
Keerutatavad ja väänatavad fidgetid on suurepärane valik, kui soovid hoida käed hõivatud ilma müra tekitamata.
Saad neid pidevalt ümber vormida ja painutada. Seetõttu ei ole korduval kasutamisel ainsatki ühesugust liigutust.
Neil mänguasjadel puudub kindel struktuur, mistõttu tunduvad need vähem mehaanilised. Mõned levinud näited laste stressi leevendavatest mänguasjadest on:
-
Väänatavad stressi leevendavad mänguasjad lastele
-
Omavahel ühendatud geomeetrilised kujundid
-
Painutatavad maod
-
Painduvad loomakujud
Need mänguasjad on lihtsad, kuid huvitavad tänu oma mitmekülgsetele liikumisviisidele.
7. Pusle-fidgetid
Vahel tahan, et mu aju oleks kergelt hõivatud ja käed samal ajal tegevuses.
Pusle-fidgetid on suurepärane valik stressi vähendavaks mänguasjaks, mis sobib just sellisesse meeleollu. Võid sobitada mustrit ja pöörata tükki või mõista, kuidas osad koos liiguvad.
Väljakutse on leida õige raskusaste. Kaotan kiiresti huvi, kui see muutub liiga lihtsaks. Samas kui pean liiga kõvasti keskenduma, ei tunnu see enam lõõgastav.
Kui sind tüütavad lihtsad korduvad liigutused, võib see olla suurepärane vahepealne valik traditsioonilise pusle ja tavalise mänguasja vahel.
Korduma kippuvad küsimused
Milline fidget-mänguasja tüüp sobib kõige paremini vaiksesse keskkonda?
Väänatavad fidgetid, pehmed stressimänguasjad ja mõned liigendatud mänguasjad on vaikselt kasutamiseks lihtsamad ja sujuvamad. Klõpsurid on samuti hea valik, kuid kontrolli enne helitugevust.
Kas 3D-prinditud fidget-mänguasjad on hoidmiseks mugavad?
See sõltub stressi vähendavate mänguasjade liikumisest, tekstuurist, servadest ja kujust. Kergekaaluline konstruktsioon ja ümarad servad võivad muuta korduva käsitsemise mugavamaks.
Milline stressimänguasi on kõige lihtsam kaasas kanda?
Pigistatavate mänguasjadega võrreldes on kuubikud ja väikesed klõpsurid seljakottide, käekottide ja taskute jaoks kõige lihtsamad stressi vähendavad mänguasjad.
Kas saan kasutada fidget-mänguasja töötamise või õppimise ajal?
Võid valida väikese fidgeti lühikesteks rahutuse hetkedeks. Kuid see ei tohiks nõuda nii palju tähelepanu, et see hakkab su tööd segama.
Kuidas valida klõpsuri, stressipalli ja liigendatud fidgeti vahel?
Mõtle soovitud liikumisele, kui valid stressi vähendavaid mänguasju. Kui armastad korduvat vajutamist, vali klõpsur. Stressipall sobib paremini pigistamiseks. Liigendatud fidget-mänguasi sobib ümberpaigutamiseks ja painutamiseks.
Kokkuvõte
Parimad stressi vähendavad mänguasjad on need, mis sobivad täiuslikult su igapäevase rutiini ja soovitud loomuliku liikumisega.
Kuubikud annavad mehaanilist tagasisidet, klõpsurid lihtsat kordust ja stressipallid pehmet vastupanu. Lisaks saad liigendatud fidgetite abil liikumisvabaduse. Mängulisema vahelduse jaoks võid valida toiduainspireeritud stressi leevendavaid mänguasju täiskasvanutele, samal ajal kui väänatavad mänguasjad ja pusled pakuvad rohkem valikuvõimalusi.
Nexbie kollektsioon ühendab ebatavalised kujundused kombeaistingulise interaktsiooniga. Sellesse kuuluvad Cheese Cube, Jam Cube, Bento Box Clicker, Tomato Clicker ja liigendatud kujud. See muudab lihtsamaks leida stressi leevendav mänguasi, mis on nii kasulik kui ka rõõmustab sind.
Vali see lõõgastushetk, mida sa loomulikult otsid. See aitab sul leida mänguasja, mis muudab liigutused nauditavaks.
